Bananen
Bananen sind für ihren hohen Kaliumgehalt bekannt. Obwohl sie von Natur aus wenig Natrium enthalten, liefert 1 mittelgroße Banane 422 mg Kalium. Wenn du angewiesen wurdest, deine Kaliumzufuhr einzuschränken, kann es schwierig sein, dies zu tun, wenn die Banane ein tägliches Grundnahrungsmittel ist. Leider sind auch viele andere tropische Früchte reich an Kalium. Ananas enthalten jedoch wesentlich weniger Kalium als andere tropische Früchte und sind daher eine geeignete und schmackhafte Alternative. Bananen sind eine reichhaltige Kaliumquelle und müssen bei einer Nierendiät möglicherweise eingeschränkt werden. Ananas ist eine nierenfreundliche Frucht, da sie viel weniger Kalium enthält als einige andere tropische Früchte.
Bananen
Molkereiprodukte
Molkereiprodukte sind reich an verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen. Sie sind außerdem eine natürliche Quelle von Phosphor und Kalium und eine gute Eiweißquelle. Eine Tasse (240 ml) Vollmilch liefert zum Beispiel 222 mg Phosphor und 349 mg Kalium. Der Verzehr von zu viel Milchprodukten und anderen phosphorhaltigen Lebensmitteln kann sich jedoch bei Menschen mit Nierenerkrankungen negativ auf die Knochengesundheit auswirken. Das mag überraschen, denn Milch und Milchprodukte werden oft für die Gesundheit von Knochen und Muskeln empfohlen. Wenn die Nieren jedoch geschädigt sind, kann eine übermäßige Phosphoraufnahme zu einer Anhäufung von Phosphor im Blut führen, der den Knochen Kalzium entziehen kann. Das kann dazu führen, dass deine Knochen mit der Zeit dünn und schwach werden und dein Risiko für Knochenbrüche steigt.
Milchprodukte
