Bewegung im Allgemeinen, das ist super!
Wie der Titel dieses Bildes schon sagt, tut jede Art von Bewegung enorm gut für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit. Wir werden nicht nur gesünder, sondern haben auch bessere Voraussetzungen, um all unsere Projekte zu verwirklichen. Denn obwohl Bewegung unserem Körper direkt hilft, dürfen wir nicht vergessen, dass der Körper und die Seele in die gleiche Richtung gehen, also gilt die allgemeine Regel: Wenn du einen dieser beiden Teile trainierst, fördert der eine den anderen gleichermaßen. Vergiss also nicht, mindestens zwei- bis dreimal pro Woche ein bisschen Sport zu treiben, und du wirst schon bald erste Ergebnisse sehen.
Bewegung im Allgemeinen, sie ist fantastisch!
Vermeide die Ängste
Auch wenn es albern erscheinen mag, solltest du wissen, dass es jedes Jahr viele Todesfälle gibt, die auf eine sehr negative Art und Weise auf Ängste zurückzuführen sind. Erschrecken ist an sich nichts Schlechtes, aber wenn wir in einem schlechten Gesundheitszustand sind und ein geschwächtes Herz haben, könnten uns die Folgen sehr leid tun. Es stimmt zwar, dass es sich hier meist um Menschen handelt, die ernsthafte Probleme mit ihrem lebenswichtigen Organ haben, oder es ist etwas, das häufiger bei Menschen in hohem Alter vorkommt, aber das bedeutet nicht, dass jemand durch eine schlechte Ernährung ein sehr geschwächtes Herz-Kreislauf-System haben kann und keinen Scherz oder Schrecken vor einer Überraschung bekommt, die ihm das Leben geschenkt hat.
Vermeide Schrecken
