Não segure a vontade de ir ao banheiro
você sabia que uma das principais causas de doença renal é segurar a vontade de ir ao banheiro? Além de ser muito desconfortável segurar a vontade, isso também é perigoso para a sua saúde. Quando a urina está esperando para sair, ela é uma fonte de reprodução de bactérias; quanto mais você a retém, mais bactérias serão criadas e essas bactérias podem sair da bexiga, onde é seguro, e ir para os rins, criando uma infecção.
Não retenha a vontade de ir ao banheiro
Pare de fumar
Todos sabem que fumar faz mal para os pulmões e para a saúde do coração, mas você sabia que também faz mal para os rins? É isso mesmo, quer você seja um fumante atual ou tenha parado de fumar, você corre mais risco de sofrer de doença renal. Obviamente, aqueles que pararam de fumar são menos propensos. O tabagismo faz com que o corpo crie mais creatinina do que o necessário e isso se acumula nos rins.
Pare de fumar
