Alimentos Fritos Ou Batidos
Quem nunca comeu uma boa carne empanada, frango ou boi, ou os clássicos palitos de peixe? Embora nos façam salivar, os alimentos fritos não oferecem nenhum aspecto benéfico para o nosso corpo. Estes alimentos fritos só contêm gorduras saturadas, ao mesmo tempo que são acompanhados por enormes quantidades de óleo para o seu preparo. Essas gorduras só fazem nosso corpo se encher de colesterol ruim e dificultam a digestão. Devemos sempre escolher carnes, peixes frescos e os preparar apenas na grelha, no forno, acompanhados de vegetais, poucos óleos, temperos naturais. Devemos evitar adicionar massa de farinha, porque esses carboidratos em si já contêm grandes quantidades de açúcar e ovo fornecem outra bomba calórica ao corpo. É delicioso saborear uma boa carne ou peixe com poucos temperos e sentir o seu sabor original.
Alimentos Fritos Ou Batidos
Pastelaria Industrial
Quando crianças, consumimos muitos doces, cada um mais saboroso e açucarado. Suas embalagens e anúncios parecem gritar nosso nome. É uma refeição já pronta e preparada para o consumo. Apesar de saborosos, o que realmente ingerimos são quantidades de açúcar e gordura que prejudicam o bom funcionamento do nosso organismo e não ajudam no crescimento das crianças. Eles aumentam o colesterol ruim e são muito viciantes, por terem muitos açúcares. Devemos sempre escolher alimentos sem açúcar e que realmente satisfaçam o nosso “bug” como o consumo de frutas, nozes ou vegetais.
Pastelaria Industrial
