Sal
Normalmente colocamos sal nas nossas refeições, independentemente do fato de existirem ingredientes e alimentos que, por si só, já possuem grandes quantidades de sal. Muitas vezes, para realçar o sabor dos alimentos, usamos quantidades enormes de sal. Se nossa dieta for baseada em um alto teor de sal, podemos ter problemas de saúde a longo prazo, como hipertensão e, logo, problemas cardiovasculares. Muitas bebidas e alimentos possuem muito sal, por isso devemos optar por outras escolhas para potencializar o consumo do mesmo. Por exemplo, podemos adicionar pimenta-do-reino ou outros intensificadores de sabor naturais às nossas refeições. Você deve controlar o consumo de sal e ficar sem ele cada vez mais.
Sal
Produtos Sem Gordura
Muitos dos alimentos sem gordura são vendidos como a melhor opção para nossa dieta. Mas não são saudáveis e não podem ser consumidos sem controle. Curiosamente, a gordura é importante para manter muitas das funções corporais e o desenvolvimento saudável e forte de nosso corpo. Não se pode ter uma dieta sem gordura, porque é ela que dá movimento ao nosso corpo. A maioria dos produtos sem gordura tem muitos açúcares que são processados para os tornar saborosos de comer. É por isso que as pessoas cometem o erro de pensar que se não tem gordura é porque não tem calorias e isso não tem nada a ver. É melhor comer produtos não transformados, naturais em gordura, que são bons para o corpo e não se deixe enganar pelos conhecidos produtos sem gordura.
Produtos Sem Gordura
